Infrardeča savna (IR savna) pospešuje cirkulacijo krvi, kar je prvi pogoj za lepo, mladostno in mehko kožo. Pri njeni uporabi se koža globinsko očisti, poveča se njena elastičnost.

IR savna ogreje tkivo in telo do 4 cm globoko. Pomaga pri izgubi teže, saj telo v 40 minutah savnanja v IR savni porabi od 900 do 2400 kalorij. Terapija pomaga pri odpravi celulita, spodbuja prekrvavitev. S potenjem se tudi izločajo strupene snovi iz telesa. Revmatske bolečine in bolečine v hrbtenici se zmanjšajo ali celo prenehajo. IR savna pomaga pri odpravi pogostih glavobolov. 

 

IR Savna

 

NAVODILA ZA SAVNANJE V IR SAVNI

 

  1. Pred savnanjem se temeljito stuširamo s toplo vodo. Dobro se osušimo.
  2. Popijemo kozarec vode ali čaja.
  3. V kabino vzamemo dve brisači, veliko na kateri sedimo in malo za brisanje znoja.
  4. V kabino stopimo goli in sedemo pred grelec.
  5. Po 10-15 minut se začnemo potiti. Če je prevroče, po potrebi prezračimo kabino.
  6. V savni ostanemo neprekinjeno 20 do 30 minut glede na počutje.
  7. Za nadomestitev izgubljene tekočine pijemo vodo ali čaj.
  8. Zaključimo s tuširanjem s toplo vodo.