ROČNA LIMFNA DRENAŽA
Limfna drenažna masaža: tudi znana kot ročna limfna drenaža, je nežna terapevtska tehnika, ki se vse pogosteje uporablja za lajšanje bolečih oteklin v rokah in nogah, ki jih povzroča limfedem. Limfedem je stanje, ki prizadene številne ljudi. Prizadene zlasti tiste, ki okrevajo po operaciji raka dojke. Limfedem (limfna oteklina) se pojavi, ko tkiva zadržijo odvečno tekočino, ki ostane v telesu po tem, ko krvni sistem prenese kri v tkiva in organe. Ta odvečna tekočina se imenuje limfa, ki jo limfni sistem običajno zbira in vrača nazaj preko mreže limfnih žil in bezgavk. V procesu lahko pride do motenj, kar vodi v kopičenje limfe v rokah in nogah, kar povzroči oteklino.
Da bi se spopadli s to težavo, se uporablja ti. limfna drenaža. Masažna terapevtka Metka Fošnarič uporablja posebne tehnike, ki pomagajo premikati limfo iz tkiv v bezgavke, kar zmanjšuje otekline v prizadetih delih telesa. Limfna drenažna masaža se ne uporablja le za lajšanje limfedema po operaciji raka dojke, ampak tudi za druge težave, kot so revmatoidni artritis, fibromialgija, kronično vensko popuščanje in lipedem (kronična metabolna motnja maščobnega tkiva).
Ročna limfna drenaža je posebna masažna tehnika, ki jo v medicini uporabljamo za spodbujanje limfnega obtoka in odpravljanje edemov, v preventivi pa za ohranjanje dobrega delovanja limfnega sistema. Gibi rok posnemajo utripanje limfnih žil. Gibanje je počasno in pritisk dlani pa zelo blag. Pri drenaži praviloma ne uporabljamo olj in mazil. Ročna limfna drenaža se lahko uporablja tako v preventivne kot terapevtske namene, saj pomaga pri izboljšanju limfnega obtoka in spodbujanju splošnega zdravja telesa.
Terapevtski namen:
- pri rehabilitaciji poškodb
- po večjih operacijah
- pri operativnih odstranitvah bezgavk
- pri oslabljenem delovanju limfnega sistema
- pri otekanju telesa
Preventivni namen:
- za zmanjševanje stresa (izredno namreč pomirja)
- za ohranitev napete in elastične kože
- kot pomoč pri zmanjševanju telesne teže
- za zmanjšanje celulita
- zabuhlost in očesni mešički
- pri zdravljenju aknaste in problematične kože
- pri razstrupljanju telesa
